И вы и ваш малыш будете чувствовать себя значительно лучше, если в полном спокойствии вернетесь домой и во время первых дней после родов   строго   ограничите   свою   активность.

Многие матери считают, что на первых порах им  необходима  кое-какая  подстраховка  в  домашних делах. Иногда готовый к этому и способный на это муж становится лучшим кандидатом в помощники. Если вы рассчитываете на помощь со стороны другого родственника, убедитесь, что тот понимает, в чем вы нуждаетесь. К сожалению, многие бабушки думают, что их помощь должна заключаться только в уходе за малышом, а мать сразу способна в полном объеме заниматься домашними делами. Это не так. Помощь потребуется, чтобы ходить за покупками, готовить, стирать, убирать и т.д. Кандидат в помощники должен понимать это, а также приблизительно знать, как долго вы не сможете обходиться без   его   помощи.

Важно также развить спокойное отношение к домашним порядкам. Вы поймете, что уход за ребенком все ваше время, можно сказать круглосуточно. Есть вы будете урывками, а не в точно установленные часы, как это бывало прежде, сон ваш будет прерываться, и вы почувствуете, что у вас нет ни для чего и ни для кого времени, кроме ребенка. Это проходит, но первые недели бывают трудными. Молодые родители, настроенные на взаимную поддержку и поиск лучшего решения, приспосабливаются гораздо   лучше.

И опять, нужно прежде всего избегать усталости. Иногда трудно ограничить число посетителей, но но надо решиться на это и для вас, и для вашего малыша. Если вы пообещаете себе, что в течение первых двух недель, когда малыш будет в кроватке, вы тоже станете лежать, ваше выздоровление пройдет успешно и без осложнений. Ваш собственный врач скажет, насколько быстро вы сможете вернуться к нормальной деятельности, в том числе к вождению машины или спортивным занятиям.