Существует много приятного и полезного как для матери, так и для ребенка при кормлении грудью. Только молоко матери полностью отвечает потребностям питания ребенка. Никакое искусственное детское питание никогда не восполнит способность грудного молока противостоять заболеваниям и обеспечивать главные ингредиенты для оптимального роста и развития. Грудное молоко также содержит особую жирную кислоту с длинной молекулярной цепочкой, которая содействует правильному развитию мозга новорожденного.

Малыши, вскармливаемые грудным молоком, меньше болеют, потому что именно грудное молоко обеспечивает иммунную защиту против инфекций дыхательных путей, пищевода и слухового аппарата. Некоторые исследования показали, что достоинства грудного вскармливания распространяются как на младенчество, так и более старший возраст. У вскормленных грудью детей наблюдается меньший уровень холестерина в крови. Уже будучи взрослыми они испытывают меньшую угрозу возникновения астмы или диабета. Если это возможно, важно в первые четыре-шесть месяцев кормить малыша исключительно грудью (как это рекомендуется Американской ассоциацией педиатров), чтобы дать возможность ребенку воспользоваться этими несравненными преимуществами.

Другое достоинство, которое не может быть восполнено кормлением из бутылки, заключается в развитии тесной взаимосвязи между матерью и ребенком. Действительно, нет подходящих слов, чтобы полностью описать сильные, теплые эмоции, которые возникают у   матери,    когда    малыш    сосет   ее   грудь!

Существуют и другие особые преимущества как для   матери,   так   и   для   ребенка Преимущества   для   мам   состоят   в   следующем:

Не   требуется   никаких   особых   приготовлений  или  оборудования.

Кормление   грудью   дает   экономию.

Матка   быстро   возвращается   к   предродовому   размеру.Малыша   легче   носить.

Не останется  никаких  пигментных  пятен.

У  стула   малыша   не   будет   неприятного запаха.

Кормление   грудью   откладывает   ваши   менструации.    (Примечание:    на   кормление   груью   нельзя   полагаться   как   на   один   из   методов  предотвращения  беременности!)

Преимущества для малышей заключаются в следующем:

Грудное   молоко   —   это   более   здоровое   питание,   защищающее   от   различных   заболеваний.

Оно   полностью   и   легче   усваивается.

Грудное   молоко   питательно   и   ведет   к тому,   что   ускоренно   развивается   речь.   Этому   способствует   развитие   подвижности мышц   губ,   рта   и   всего   лица   малыша   при интенсивном   сосании.

В довершение ко всем перечисленным достоинствам и преимуществам, следует сказать, что мать получает огромное наслаждение, наблюдая, как малыш   растет   на   ее   молоке.

Очень важно, чтобы еще до родов вы узнали все, что можно, о кормлении грудью. Видеофильмы, чтение и посещение предродовых классов — все это поможет расширить ваши знания и укрепить вашу решимость. Другой способ получения сведений о кормлении грудью заключается во встречах с кормящими матерями. Вы обнаружите, что большинство из них с готовностью и волнением поделятся с вами информацией и окажут поддержку во время первых недель  вашего  обучения.

В ваших грудных железах происходит масса перемен, когда они готовится стать "фабрикой по производству" молока. Кровоснабжение возрастает с помощью вен, которые начинают прсвечивать сквозь кожу. Производящие молоко клетки, называемые альвеолами,   увеличиваются   в   размерах   и   в   количественном отношении. Соски и окружающие их места, ореолы, увеличиваются и темнеют. При уходе за грудью надо отказаться от применения мыла и кремов, позволяя действовать естественной защите, обеспечиваемой   железами   Монтгомери.

При подготовке к кормлению грудью вам возможно посоветуют сделать соски более "жесткими", резко обтирая их, приучая к раздражению. Нет необходимости в таком грубом обтирании, поскольку воспаление сосков обычно предотвращается правильным прижиманием к ним вашего малыша и его правильным положением у груди. Однако при подготовке сосков к кормлению грудью надо убедиться, что они становятся достаточно выпуклыми. Если соски не начинают выступать вперед сами по себе или с вашей помощью, то   малышу   будет   трудно   захватить   их   ротиком.

Возможна простая проверка с помощью щипка. Аккуратно сожмите каждый сосок большим и указательным пальцами. Если соски стремятся разгладиться или податься внутрь, нежно потяните их вперед, чтобы посмотреть, нельзя ли их заставить стать более вытянутыми. В некоторых случаях будущим матерям удавалось исправить положение, ношением под бюстгальтером специальных пластиковых ракушек. Такие ракушки оказывают постоянное нежное давление на ореолы, побуждая соски вытянуться. Их можно купить в специализированных аптеках или через консультантов   по   грудному   вскармливанию.

Лучшее время для покупки бюстгальтера для кормления примерно недели за две до родов. К этому времени ваша грудь уже принимает размеры, которые будет иметь в первые несколько недель кормления. Очень важно, чтобы бюстгальтер хорошо подходил вам. Помните, что после рождения ребенка ваша грудная клетка уменьшится по размерам, и поэтому До родов бюстгальтер при примерке должен вам быть немножко маловат. Нижняя часть чашечек бюстгальтера должна удобно поддерживать грудь, в то время как в верхней части должно оставаться пространство для увеличения груди в момент прибывания молока. Хорошо купить два бюстгальтера для кормления до того, как родится ребенок, а затем подождать несколько недель после начала кормления, прежде чем покупать еще несколько штук. В этом случае у вас будет время выбрать размер и подходящую для   вас   форму   бюстгальтера.

На пятом месяце беременности или чуть позже начинает вырабатываться молозиво. Это первое молоко, которое получит ваш малыш с первого по четвертый день после рождения. Молозиво представляет собой желтоватую кремоподобную жидкость. Оно выделяется в небольших количествах, но отличается большим содержанием протеина и антител и низким содержанием сахара и жиров. Молозиво действует в качестве стимулятора, для того чтобы помочь внутренностям ребенка избавиться от мекония, первого стула ребенка, который бывает густым, черным и тягучим. Молозиво способствует выводу из организма ребенка билирубина и может уменьшить проявления физиологической желтухи.

Как только выйдет плацента, ваш организм будет готов к выработке молока. Гормон, называемый пролактином, стимулирует активизацию клеток, производящих молоко. Для того, чтобы продолжать вырабатывать молоко, ваша грудь нуждается в частом, регулярном стимулировании, которое автоматически обеспечивается сосательными движениями малыша. Это ведет к увеличению выделения пролактина и окситоцина — другого гормона. Оба эти гормона имеют важное значение  для  выработки  и   истечения  молока.

Выработка грудного молока — функция, основанная на принципах спроса и предложения. Возрастающее стимуляция сосательными движениями малыша ведет к увеличению выработки молока, в то время как уменьшение   такого   стимулирования   вызовет  ее   снижение.

При каждом кормлении первое поступающее молоко  называется  предмолоком,  предмолоко  негустое,водянистое и содержит мало жиров. Затем по мере кормления вашего малыша содержание жиров в молоке увеличивается, так как стимулируется выделение гормона окситоцина. Окситоцин связан с рефлексом выделения молока или "истечением" молока с более высоким содержанием жиров. Оно называется постмолоко. Очень важно кормить по крайнем мере 10-15 минут каждой грудью, чтобы получить постмолоко, которое богаче жирами и от которого зависит адекватный рост и прибавка в весе вашего ребенка. Вполне можно кормить и дольше, если сцепление вашего ребенка с грудью и положение его тела правильны. Многие новорожденные любят кормиться долго и со вкусом. В течение первых трех-четырех недель рекомендуется кормить вашего малыша исключительно грудью, избегая бутылок, чтобы наладить выработку молока и не испытывать никаких проблем в дальнейшем. Кормление из бутылки до того, как началось активное и равномерное поступление молока ведет к некоторым трудностям. Малыш может "предпочесть бутылку и соску" и очень расстраиваться, когда ему будут предлагать грудь. Естественно снизится поступление грудного молока  из-за  уменьшения  стимулирования  груди.

К двум самым важным навыкам, которыми должны овладеть новая мама и ее новорожденный, относятся правильное положение при кормлении и правильное присасывание    к   груди.

Когда ваш малыш присасывается к груди, он должен ухватить весь сосок и, по крайней мере, на сантиметр ореол для того, чтобы грудь надлежащим образом опорожнялась и сосок не высыхал. Если малыш присасывается лишь к соску, ореол может подсохнуть, растрескаться, а затем начать кровоточить.

К трем рекомендуемым положениям при кормлении относятся: "колыбельная поддержка", "футбольная поддержка"    и   положение    "лежа   на   боку".

Колыбельная поддержка. Для начала займите удобное положение. Сядьте как можно более прямо, используя подушки для поддержки спины. Одним локтем обопритесь о колено. Голова малыша лежит на сгибе этой руки, лицом он обращен прямо на вашу грудь. Животик вашего малыша должен лежать на вашем животе. Кисть вашей другой руки поддерживает малыша под попку и спинку. Рот его должен находиться на уровне соска. Поднимите теперь малыша к своей груди. Не склоняйтесь для кормления к нему. Чтобы поддерживать грудь другой рукой, поместите четыре пальца под грудь, а большим пальцем слегка придавите сверху. Затем поглаживайте нижнюю губу малыша и подбородок своим соском, чтобы вызвать рефлекс появления аппетита. Ваш младенец, наверное, ответит на это, широко раскрыв свой ротик. Как только он раскроет рот достаточно широко, быстро прижмите младенца к своей груди. Помните, он должен ухватить весь ваш сосок и, по крайней мере, половину ореола. Губы малыша должны быть протянуты вперед, а подбородок и нос касаться вашей груди. Если не прижимать достаточно хорошо малыша к груди, он может соскользнуть ниже соска. Если ваш малыш сразу не присосется должным образом, повторяйте все это столько раз, сколько потребуется. Для кормления  нужна  практика!

Футбольная поддержка. Такая поза хороша для мам, у которых было кесарево сечение или у них крупные груди. Она также хороша для преждевременно родившихся малышей, которые соскальзывают с соска после присасывания, или для кормления близнецов. Футбольная поддержка позволяет вам лучше видеть прцесс и контролировать головку    малыша.

При подготовке хорошо подложить подушку под бок. Держите малыша приподнятым у своего бока так, чтобы лицо его было обращено прямо на грудь. Когда ваша рука будет поддерживать голову, а кисть — поддерживать его спину, начинайте поддерживать   грудь   другой   рукой,   подложив   под   нее четыре пальца, а большой палец протяните к ореолу. Поглаживайте нижнюю губу и подбородок ребенка своим соском, подождите, когда он широко раскроет рот, а затем быстро подтяните его, дав ему возможность присосаться.

Лежа на боку. Такая поза хороша для тех мам, у которых было кесарево сечение или которым неудобно сидеть. Она также подходит для кормления в ночное время. При таком положении используйте несколько подушек. Положите их себе под голову, за спину и между ногами. Прижмите вашего малыша животиком к своему животу, как и при колыбельной поддержке, поддерживайте свою грудь (четыре пальца внизу, большой палец наверху), поглаживайте нижнюю губу и подбородок малыша, а затем, когда его рот широко раскроется, быстро поднесите его поближе   к   груди,   чтобы   он   смог   присосаться.

Смотрите на своего малыша, когда он кормится. Мочка его уха должна находиться на прямой линии с его плечом и его бедром. Малышу бывает очень трудно глотать, когда во время кормления грудью он оглядывается через плечо.

Вполне нормально, если ваши соски немного размягчатся в первые несколько недель кормления грудью. Это происходит за счет растягивания тканей соска и ореола при первых нескольких сосательных движениях ребенка. Однако это не должно создавать неудобств после первых нескольких сосательных движений. Если такие неудобства возникают, то их наиболее распространенные причины заключаются в неподходящем положении ребенка или в неудачном присасывании,    или   и   в   том,    и   в   другом.

Для того чтобы отнять ребенка от груди в конце кормления или просто переменить его положение, нужно прежде всего прервать его присасывание. Для этого достаточно аккуратно вставить ваш палец в уголок рта ребенка между его деснами и подержать там, пока не почувствуете, что присасывание ослабло.

Хорошее питание и достаточное количество жидкости совершенно необходимы для поступления молока, обеспечения здоровья матери и ребенка. Избегайте садиться на голодную диету во время кормления грудью. Большинство кормящих грудью мам постепенно теряют в весе, проводя хорошо сбалансированную диету и избегая пищи с высоким содержанием жиров и сахара.

Если вы способны подсчитывать калории, просто умножьте свой текущий вес на 15 и добавьте к полученному результату от 300 до 500. Это даст представление о том, какова ваша дневная потребность   в   калориях   при   кормлении   грудью.

Если вы захотите начать терять в весе, то рекомендуется делать это медленно и постепенно. Постарайтесь   повысить   уровень   вашей   активности.

Выбранные продукты питания должны быть богаты кальцием (1600 миллиграммов в день), цинком, магнием, витамином Вб и фолиевой кислотой. Если вы не пользуетесь хорошо сбалансированной и разнообразной диетой, желательно дополнительно принимать   витамины.

Большинство кормящих матерей обнаруживают, что постоянно испытывают жажду. Для ее удовлетворения можно много пить. Хотя, исследования показывают, что нет необходимости в усиленном потреблении. Вполне достаточно для каждого, включая и кормящих матерей,   выпивать   в   день   шесть-восемь   стаканов.

Вы, возможно, слышали о существовании пищевых продуктов и напитков, которые надо исключить из рациона при кормлении грудью. Однако в вашем питании не должно быть ограничений, хотя некоторые продукты, такие, как кочанная капуста, брюссельская и цветная капуста, орехи могут вызвать беспокойство или нервное возбуждение у вашего малыша. Употребление этих продуктов в чрезмерном количестве не   опасно   для   ребенка.

Кофеин известен тем, что вызывает колики и раздражительность у младенцев, поэтому нужно ограничивать или вообще отвыкать от кофе и крепкого чая.И  не   забывайте,   что   кофеин   содержится и в   шоколаде!

Алкоголя при кормлении грудью нужно избегать. Его обнаруживали в материнском молоке примерно через 30 минут после употребления. Воздействие алкоголя на вашего ребенка зависит от того количества, которое вы примете. Употребление алкогольных напитков кормящей матерью ведет к серьезным   осложнениям   со   здоровьем   ребенка.

Нет необходимости и в том, чтобы пить в большом количестве коровье молоко. Это не влияет на выработку материнского молока. Время от времени матери обнаруживают, что потребление молока и многих других молочных продуктов вызывает у их малышей аллергические реакции. Появляется беспокойство, болит и пучит живот, может проявиться сыпь или заложить нос. Но если вы исключите из рациона молочные продукты, убедитесь, что в другой пище у   вас   будет   достаточно   кальция.

Помните, что во всем важна умеренность. Учитывайте также, что по мере роста ребенка и развития его пищеварительной системы, он становится более терпимым   к   тому,    что   ест   его   мать.

А сможете ли вы при возвращении на работу кормить грудью? Ответ — да! Конечно, для этого понадобятся дополнительные усилия, а иногда и компромисс между полным кормлением грудью и кормлением из бутылки. Но в любом случае стоит попробовать, и мы уверены, что у вас все получится.